うつの夫に恋してる?!

~ イライラしない!うつな夫を支える妻のブログ ~

うつの夫を支える妻は独りなのか?

外に出ていくと、色々な人に時々言われるのが、 「一人で大変ね~。」という言葉。 というのもムスメたちはまだ2歳と1歳。年子なんです。 一人をおんぶしながら、泣きじゃくるもう一人をたしなめるなんてことはしょっちゅう。 ぱっと見大変そうなんでしょう…

うつ男くんの食事療法 ~ぷちグルテンフリーその①~

うつ男くんの体調改善をはかるべくして始まった食事療法。 ありがたい事に医師監修のもと続行中です! この食事療法の目的は、腸内環境を整えること。 ものすごくザックリ言うと、 腸内環境の改善=うつの改善 ということなのです。 そのために腸内環境を悪化…

「聴く」うつ男の支え方。

うつ男くんが鬱々し始めてどのくらいの月日が経ったかな。 確か再び体調が崩れ始めたのは2019年のGWくらいからだった気がします。 「最近だんな体調どう?」 ってよく聞かれるんですけど、一言じゃ答えにくいんですよね~。 体調が悪い中でもその度合いは日…

うつ男くんと結婚記念日

結婚記念日って、なにしてますかー? 違う場所で生まれ育った二人が永遠を誓った日。家族となった日。 普段はファミレスしか入らないけど、この日はちょっと特別なレストランを予約。 恋人同士の時みたいにちょっとオシャレなんかしちゃったりして。 もうあ…

うつ男くんの食事療法 ~砂糖断ちその③~

前回砂糖断ちのコツについて書きましたが、色々な方がコメントを下さいました。 ありがとうございます!!!! 砂糖を減らすことについて関心がある方って思ったより多いんですね。 特に主婦の方々。 ヤッパリ子供や夫の健康って気になりますからね。 とはい…

うつ男くんの食事療法 ~砂糖断ちその②~

うつ男くんの砂糖断ち生活が始まって約2年が経ちました。 長いようであっという間だったなぁ。 砂糖断ちを始めたころは… 砂糖を使わないで料理とかどうすりゃいいのさ?! チョコやクッキー、お菓子をガマンする生活なんてありえない! なんて思っていました…

うつ男くんの食事療法 ~砂糖断ちその①~

うつ男くんが今の心療内科に通い続けて約7年。 信頼している主治医は根気強く今まで色々な治療をしてきてくださいました。 自律神経の測定、血液検査をして足りない栄養素をサプリメントで補う、抗うつ薬や漢方の処方などなど。 でも大きな体調の変化は見ら…